美臀·美胸找邓霞
业内99%美臀、美胸练习原理
来自
「翘臀不粗腿」体系课程创始人
21天
成为高级美臀教练
短时间内改变体型、提升气质
做一个前凸后翘的“小腰精”
优雅而自信！
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或许现在的你是这样的
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学生们：
目前还在校或刚刚毕业，想以后从事瑜伽教练，可是没有任何的经验和基础。
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在职人员：
目前还在校或刚刚毕业，想以后从事瑜伽教练，可是没有任何的经验和基础。
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进修中的瑜伽老师：
热爱瑜伽，想把瑜伽作为兼职或者全职，但是不够知名，希望做出自己的瑜伽特色。
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全职妈妈：
拥有一份能兼顾家庭，高薪又自由的工作。
曾经，你是否幻想过
完美蜜桃臀
细柳般的腰肢
纤细修长的肌肉线条
但是
没有时间，没有精力
缺少突破，无从下手
现在
有一个机会摆在你的面前
不同于市面上的教练培训。
邓霞老师将经过多年潜心研究的，饱受好评，并且经中国版权认证的东方美臀也作为教练培训一部分。
让你一次从零基础学到瑜伽高手。
一次从零基础升级到美臀高级瑜伽教。
毕业后也无需担心同行竞争的压力，做出自己的特色。
毕业就能带高质量私教，小班课！
快速收回学习成本！
培训大纲
从初级到高级，从徒手到负重，手把手教授体式细节和辅导手法，从体态评估到臀型评估，不管是零基础的爱好者还是从事多年的教练，都可以从这个课程中收获到自己想要的关于美臀的一切答案，还有意外惊喜哦！
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你将收获：
多个体式解析及训练，上万个体式引导及原理分析；
不同臀型的精准评估以及度解决方案；
美臀标准的最新定义；
筋膜放松的益处及放松方法；
臀部肌肉功能解剖及运动原理；
静动态拉伸的区别和用处；
臀部肌肉募集次序重新建立的特殊训练方案；
臀部快速激活的手法和训练方案；
手把手教你如何听音乐节奏，通过音乐来提升上课的趣味性；
东方美臀私教、小班课、团课套路排课思路；
提供多种训练模式，提升臀部训练效果；
美臀日常饮食规划；
美臀于生活当中随时随地运用方式；
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赠送部分：
体态评估方法及矫正（扁平足，O型腿，X型腿，骨盆前倾，骨盆后倾等），助力美臀练习速度；
美腹体能训练，打造迷人腰臀比例；
（涵盖完美腰腹训练地面、小工具、器械三大板块）；
课程营销策划；
21天，重塑你的性感蜜桃臀
欢迎加入
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