刘*连 https://m-mip.39.net/nk/mipso_9392445.html美臀·美胸找邓霞
业内99%美臀、美胸练习原理
来自
「翘臀不粗腿」体系课程创始人
21天
成为高级美臀教练
短时间内改变体型、提升气质
做一个前凸后翘的“小腰精”
优雅而自信！
01
或许现在的你是这样的
01
学生们：
目前还在校或刚刚毕业，想以后从事瑜伽教练，可是没有任何的经验和基础。
02
在职人员：
目前还在校或刚刚毕业，想以后从事瑜伽教练，可是没有任何的经验和基础。
03
进修中的瑜伽老师：
热爱瑜伽，想把瑜伽作为兼职或者全职，但是不够知名，希望做出自己的瑜伽特色。
04
全职妈妈：
拥有一份能兼顾家庭，高薪又自由的工作。
曾经，你是否幻想过
完美蜜桃臀
细柳般的腰肢
纤细修长的肌肉线条
但是
没有时间，没有精力
缺少突破，无从下手
现在
有一个机会摆在你的面前
不同于市面上的教练培训。
邓霞老师将经过多年潜心研究的，饱受好评，并且经中国版权认证的东方美臀也作为教练培训一部分。
让你一次从零基础学到瑜伽高手。
一次从零基础升级到美臀高级瑜伽教。
毕业后也无需担心同行竞争的压力，做出自己的特色。
毕业就能带高质量私教，小班课！
快速收回学习成本！
培训大纲
从初级到高级，从徒手到负重，手把手教授体式细节和辅导手法，从体态评估到臀型评估，不管是零基础的爱好者还是从事多年的教练，都可以从这个课程中收获到自己想要的关于美臀的一切答案，还有意外惊喜哦！
01
你将收获：
多个体式解析及训练，上万个体式引导及原理分析；
不同臀型的精准评估以及度解决方案；
美臀标准的最新定义；
筋膜放松的益处及放松方法；
臀部肌肉功能解剖及运动原理；
静动态拉伸的区别和用处；
臀部肌肉募集次序重新建立的特殊训练方案；
臀部快速激活的手法和训练方案；
手把手教你如何听音乐节奏，通过音乐来提升上课的趣味性；
东方美臀私教、小班课、团课套路排课思路；
提供多种训练模式，提升臀部训练效果；
美臀日常饮食规划；
美臀于生活当中随时随地运用方式；
02
赠送部分：
体态评估方法及矫正（扁平足，O型腿，X型腿，骨盆前倾，骨盆后倾等），助力美臀练习速度；
美腹体能训练，打造迷人腰臀比例；
（涵盖完美腰腹训练地面、小工具、器械三大板块）；
课程营销策划；
21天，重塑你的性感蜜桃臀
欢迎加入
培训
