夏至到来，意味着炎热天气的正式开始，空气中温度高、湿度大，此时暑、湿、热、火容易成邪为患。顺应夏至“阳胜于外”的气候特点，慎起居、调饮食、和喜怒，应是让大家安然度夏的制胜法宝。那么，肿瘤患者如何养生？有哪些需要注意的呢？
一、起居调养！
起居调养，以顺应自然界阳胜阴衰的变化，宜“夜卧早起，无厌于日”，保持每日6-7小时的睡眠时间。古人说“以一日分为四时，朝为春，日中为夏”。具体而言，就是每日上午9点至下午3点相当于夏季，中午11点至13点相当于一年中夏至，此时阳气渐降，阴气渐升，适合午休安眠，对缓解疲乏、增强机体抵抗力有益。
气侯闷热，腠理开泄，微微汗出是人体调节体温、排泄代谢废物的正常表现。肿瘤患者大多免疫力低下，不可过汗而伤津耗气，更不可过于避热趋凉，当风而卧，长期处于空调房中，使汗孔闭塞，伤于风寒发为感冒。尤其肺瘤患者，肺部功能本已受损，感冒后更是雪上加霜，并发肺炎导致支气管痉挛、呼吸窘迫等，增加病情恶化风险。
二、饮食调养
饮食一向是肿瘤患者及家属锱铢必较之地，夏至气侯炎热，且肿瘤患者大多消化功能相对较弱，饮食宜以清淡平和、营养丰富、易消化为主。不宜食用肥甘厚味、生湿助热的食物，如动物内脏、烧烤、油炸、生葱、生蒜等，以免助湿热阻滞脾胃，进一步加重食欲不振、食不知味的症状。
正接受放疗的患者常常表现出口干渴、大便秘结等中医认为“热*蕴结、阴液亏乏”的征象，宜多饮温水，或适量进食凉性瓜果，如冬瓜、西瓜、小*瓜、苦瓜等，可以增加生津止渴、清热泻火、排*通便的效果。但冷食瓜果当适可而止，不可过食，尤其是使用奥沙利铂的胃、肠肿瘤患者，因该药独特的遇冷后神经*性，此类患者更需注意避免到冰箱直接拿取食物、摄入冷食，以免加重手脚麻木等神经*性。
此外，还应特别注意饮食卫生，进食新鲜食物，避免变质败坏。尤其是合并化疗、靶向药物相关腹泻的患者，进行不洁食物导致急性胃肠炎引起腹泻，药物性腹泻和感染性腹泻叠加，会引不可预估的不良后果。
三、情志调养
情志调养，炎炎夏日，酷暑难耐，蝉鸣繁杂，更显得令人心烦意躁，肿瘤患者由于面对疾病的痛苦，治疗相关的不良反应，以及害怕复发转移的心理隐患，情绪波动更加强烈，常表现出心境不佳、爱发脾气、对事物缺少兴趣等，这就是常说的“情绪中暑”。从中医理论来讲，恼怒则肝木生火，夏本炎热，以火助火，其火益烈，更不益患者疾病恢复。此时宜给予患者更多的关心，在病情允许的情况下带患者去走走，多参加一些社交活动，或养养花怡情养性，植物顽强的生命力，更能增加患者战胜病魔的信心。此外，还需鼓励患者保持“心静自然凉”的心态，使心平气和，神志舒畅。晚睡早起午休躺，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉，神清气和胸宽畅。如此对提高、巩固肿瘤患者治疗效果，减少治疗不良反应的发生，预防疾病复发、转移，改善生活质量有非常重要的意义。
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专家推荐
杨成平，副主任医师，四川名老中医，中医世家出身，历任中国抗癌协会会员、中医三位一体抗癌消瘤疗法传承发扬者、传承国医古方改良精进专家组带头人、年度感动患者肿瘤医师、普济方抗癌专家组组长、医院首席肿瘤专家、肿瘤科主任。杨成平主任从事中医肿瘤专业近40年，坚持以“患者的身体健康为本”的治疗理念，坚守“厚德载物施仁术，大医精诚济苍生”的初心使命，传承中医古方治肿瘤文化精髓，专注中医肿瘤治疗领域，将古方、名方、验方加以锤炼总结，结合现代中医治疗临床经验和先进的现代中医治疗技术，并加以修正补充，将经医院现有的“中医三位一体抗癌消瘤疗法”相结合，以“标本兼治”为指导思想，通过调整患者体内的环境，达到体内“阴平阳秘”的状态，提升患者的生活质量，延长寿命。
杨成平主任在近40年的中医临床工作当中，遵循祖训“经方”不传之谜在剂量，历经多年的勤学经典，尤其对《*帝内经》、《伤寒杂病论》、《普济本事方》、《普济方》等钻研精深，通过不断学习和实践将扎实的医学理论基础融入到临床的治疗当中去，坚持“以病人为中心，急病人之所急，让他们像常人一样生活”的目标和信念，用高超的中医治疗技术在肿瘤治疗领域取得了显著成绩，广受肿瘤患者及家属的认可以及推崇。在杨成平主任多年的临床工作经验当中，更是积累了大量的临床治疗经验，特别对于各种难治性肿瘤疾病有着独到的见解。真正做到辨病施治，用药灵活多变，针对性强，配伍严谨，疗效确切。杨成平主任不仅多次受邀参加各地中医治疗肿瘤及学术交流会，更是多次为国内多方媒体所报道。全国不少肿瘤患者因其治疗有方，不远千里从各地慕名而来，只为求得杨成平主任一号。
主治擅长：肺肿瘤、食道肿瘤、肝肿瘤、胃肿瘤、脑瘤、胶质瘤、肠肿瘤、卵巢肿瘤、宫颈肿瘤、乳腺肿瘤、鼻咽肿瘤、黑色素瘤、胰腺肿瘤、胆管瘤、神经性肿瘤、肉瘤、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、皮肤肿瘤、骨髓瘤、腹腔肿瘤、胸腺瘤、子宫内膜瘤、睾丸肿瘤、前列腺肿瘤、膀胱肿瘤、间质瘤、咽喉肿瘤、肾肿瘤、贲门瘤、口腔肿瘤、白血病等疑难杂瘤、以及针对手术后复发转移、放化疗副作用、靶向治疗耐药等。
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