我收到过很多康复期患者的私信，大多数问题都围绕以下这几点：
总是担心复发，时刻担心肿瘤卷土重来？
手术后要不要吃中药调养？听说人参灵芝就很不错？？？
以后还能享受“鱼水之欢”吗？会不会传染给配偶？
生病前后工作心理有落差咋办？
……
从大家的私信中，我们不难看出，康复期患者在饮食、生活、心理方面存在很多疑问。肿瘤患者在康复期不能太大意，也不能太过小心，以下四种错误千万不能犯。
01
怕复发，生活在“保鲜盒”里
肿瘤患者康复出院后，最容易出现患得患失心理，时刻担心肿瘤卷土重来。有些人对日常饮食、生活作息的要求极其严格，仿佛生活在“保鲜盒”里，有人怀疑有些食物致癌一点也不碰，有人稍不舒服便要卧床休息，有人出现身体不适便忧心忡忡。肿瘤的发生与免疫例低下有密切关系，而长期处于抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪中，会降低免疫功能。时刻担心病情复发，反而会“怕什么来什么”。复发机率和肿瘤的性质、种类有关，也与前期治疗有一定关系。血液科副主任、主任医师尹青松说，“肿瘤的初次治疗非常重要。以淋巴瘤为例，目前50%以上的患者可以实现临床治愈(即五年以上不复发)，但有40%会出现复发，复发患者有一半以上可能发生耐药，造成疗效不佳。
患者如不遵从医嘱，也会增高复发风险。“有些淋巴瘤患者以为化疗做到肿块消失就可以结束了，实际上是错误的。”肿块消失后，仍需接受两个疗程的化疗，进一步巩固。”尹青松说。
02
猛进补，人参灵芝当菜吃
肿瘤患者出院后，家人往往会买来人参灵芝等补品，天天煲汤进补。“合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心‘过犹不及’。过度进补会令身体吃不消。用人参灵芝这些中药之前，最好咨询一下中医师的建议。”肿瘤中西医结合科副主任、副主任医师高启龙表示。
中医药方案是抗癌治疗的有益辅助方法，但要注意，如采用中医药调理身体，不要相信所谓的“祖传秘方”，而应医院中西医结合科就诊，根据病人的体质选用不同的中药。
03
怕过劳，性生活都不敢过
肿瘤患者能行鱼水之欢吗？大部分人对于性知识了解甚少，且羞于公开讨论，肿瘤患者对此更是缄默不言。
有些人担心和肿瘤患者进行性生活会“传染癌症”。免疫治疗科副主任医师张勇表示，性生活不会造成配偶“传染”上肿瘤。虽然绝大多恶性肿瘤的发生机制尚未明确，但是肿瘤发生的主要原因是物理或者化学因素甚至电离辐射造成基因突变，使正常细胞变异，导致以破坏性侵袭性为主要特征的无序生长蔓延，从而严重危害人们的身体健康，甚至危及生命。但这也是一个相对漫长，量变引起质变的过程，目前没有任何研究和证据证明性生活会直接“传染”肿瘤。
还有些人担心肿瘤患者进行性生活后影响免疫力，导致肿瘤复发转移。张勇表示，适度的性生活不但不会减低患者的抵抗力，相反还会舒缓压力与心情，使得机体分泌一些有利于身体健康的细胞因子，改善身体的微环境，调节增强免疫力。对于肿瘤患者来讲，正常的性生活可以恢复自信、舒缓心情，调节身体神经内分泌，平衡免疫系统。所以，适度性生活不但不会造成身体的损伤，反而能够帮助肿瘤患者更好的康复。
04
勤“补课”，工作调整心失衡
有些年轻肿瘤患者出院后，往往会出现“补课”心理。他们大多是职场中坚、骨干，处于事业的上升期，不想因为生病耽误工作和晋升，容易造成心理失衡。他们往往在康复后用加倍的努力和热情，来证明自己不比其他同事差。
医院心灵关怀师、中西医结合科科护士长焦妙蕊表示，从某种意义上，生病意味着以往的工作生活模式出现差错，让身体无法负荷。抗癌治疗为患者提供了一个审视自我、重新出发的机会。康复期的首要任务是养好身体，重新找到生活和工作的平衡，这比急于在工作中“上位”要重要得多。
有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格发生了改变。例如，原来的职场“忙人”变成旅游“达人”，有些人挥毫泼墨，养花种草，做义工助人等，保持心态乐观，心胸开阔才是永恒道理。
专家简介
尹青松，血液科副主任，主任医师，博士，硕士生导师，美国MD安德森癌症中心博士后，省卫健委科技创新人才和“工程”领*人才。主持国家自然科学基金、河南省自然科学基金、河南省省部共建项目等多项课题；以第一完成人获省科技成果二等奖1项、三等奖1项和省卫生厅科技成果一等奖2项；第一作者及通信作者发表论文40余篇，SCI论文9篇，中华论文11篇。担任省抗癌协会血液肿瘤专委会副主委、中国抗癌协会血液病转化专委会青委、河南省医学会感染学组副组长等。擅长急慢性白血病、淋巴瘤的诊断、治疗和特异性分子靶向治疗。高启龙，肿瘤中西医结合科副主任，博士，硕士生导师，中国医师协会中西医结合肿瘤专委会委员，中国老年学会中西医结合肿瘤专委会委员，河南省肿瘤整合治疗与姑息疗法专委会常委。擅长肺、胃、食管、肝、肠、乳腺、淋巴等全身各部位原发癌、转移癌、复发癌的中西医结合治疗，尤其擅长肺肝骨脑淋巴结转移癌、胸腹腔积液及心包积液的中西医结合治疗。发表学术论文30余篇。张勇，免疫治疗科副主任医师，肿瘤学博士，河南省抗癌协会生物治疗专委会委员，河南省抗癌协会肿瘤光动力治疗专委会委员，河南省抗癌协会肉瘤专委会委员，河南省中西医结合老年分会委员。第一作者身份发表6篇被SCI收录的英文文章。主持一项省级医学科技攻关计划项目，获得河南省医学科学技术进步奖一等奖2项。
焦妙蕊，心灵关怀师、中西医结合科科护士长兼三病区护士长。副主任护师、国家二级心理咨询师、临床心灵关怀师，医院心理学组组长。中国抗癌协会肿瘤心理专委会委员，中国医促会肿瘤姑息治疗及人文关怀专委会委员，河南省抗癌协会康复部副部长，河南省抗癌协会肿瘤心理专委会副主委，河南省心理学会护理心理学专委会副主委，河南省护理学会肿瘤护理专委会临床心灵关怀学组组长，河南省抗癌协会肿瘤护理专委会常委，河南省生命关怀协会疼痛康复委员会常委，河南医学高等专科学校副教授。责编：庞红卫
编辑：常榕
作者：常榕
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