在日常生活中
你是否遇到以下
一些“眩晕”的发病情况
抬头晕
低头晕
起床时晕
睡觉躺下也晕
翻身时还是晕
只能朝着一个体位睡觉
耳石症是怎么回事？
我们的耳朵不只是个听力大师，还是个平衡大师，其中起到重要作用的结构就是球囊、椭圆囊。在它们的囊斑上有一层耳石膜，上面附有一种专门感知重心、速度变化的碳酸钙盐结晶，形状像石头，被称为耳石。
但这些石头有时候会因为某些原因“离家出走”，从耳石膜上脱落，掉到了椭圆囊旁边的半规管里。
当我们改变头部姿势时，耳石因重力作用在半规管内的淋巴液里滚动，产生加速度，就会导致眩晕、眼震的症状。当姿势保持不变或者保持头部相对静止时，耳石会随着重力作用掉落到最低处，眩晕就会消失，这就叫“耳石症”。
耳石症还有另一个听起来很高级的名字——“良性阵发性位置性眩晕”，可以让人秒懂这个病症的属性。
所谓良性——表明这病是个“良民”，不会伤人性命。
所谓阵发性——表明它不会持续性眩晕。一般来说，每次眩晕时间不会超过60秒，但可能多次、反复发作。
所谓位置性——指的是它发病讲究“位置”，这跟耳石掉落的半规管（人的左右耳各有3个半规管）以及在半规管内的位置差异有关，比如有些人起床、躺下会眩晕，而有些人仅仅在床上翻身、低头或抬头就会诱发眩晕。
所谓眩晕——此“晕”不简单，会让人有一种全世界在眼前一秒转一圈的空间错乱感，还容易引起植物神经功能的紊乱，导致恶心、呕吐、走路不稳等症状。
耳石为啥会脱落？可能和你玩手机有关
医生：“是滴！一般来说，耳石症发病高峰年龄为40～60岁。但近年来，随着人们生活方式的改变，长时间熬夜、低头玩手机和工作等，耳石症的发病率越来越高，年发病率高达10.7-/10万，终身患病率约为2.4%，尤其是年轻人也变成高发群体之一，这可能就跟潜在的血管机制有关。”
耳石症大部分原因不明（占50～97%）,但有过其它耳科疾病如美尼尔病、前庭神经炎、突发性耳聋、头部外伤等疾病的患者更容易继发耳石症。
其次，耳石症与偏头痛、高血压、高脂血症和中风独立相关，这暗示着某些耳石症具有潜在的血管机制。
现在的年轻人，长期处于压力之下、睡眠不好、过度疲劳，可能正因为这些不良生活状态，使内耳的小动脉发生痉挛、缺血等情况，从而导致耳石症的发生。
再加上低头玩手机、用电脑，长期处于不良头位姿势，加重内耳血管痉挛、细胞缺血，使耳石更易脱落而致病。
耳石症怎么治？转几下就好了！
耳石症的手法复位效果非常好。前提是医生正确判断了耳石所在的位置，医生通过各种激发试验来推导石头目前处于三根半规管的哪个地方。如果判断正确，采取相应的复位手法，就可以让石头慢慢地倒回前庭去。
有时一次倒不完，要进行好几次重复的复位操作才能一点点倒干净。有时石头分开在好几个地方，就需要用不同的手法分次将石头倒回前庭。
但很多时候耳石还是会有一定的残余，临床上存在耳石症残余症状。这些残余症状需要在医生的指导下用一定的药物来治疗，也可以在医生指导下进行一些家庭自我训练的方法。
耳石症治疗后注意事项
1、治疗后休息30分钟，以免立即运动引发的短暂眩晕发作；
2、半卧位休息两晚，即患者头部抬高45度，在平卧与坐立之间。白天，尽可能保持头部垂直，不要进行活动头部的锻炼；
3、治疗后避免剧烈运动，尤其低头、摇头、跳跃等运动（如登高、游泳等）；
4、保证充足睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒；
5、因首次手法复位的成功率达78%左右，如仍有眩晕发作，需再次就诊并手法复位治疗，甚至部分患者需多次复位方缓解。
6、管结石复位法后，患者回家需睡高枕48小时，不向患侧卧位。一周后不痊愈，可重复治疗。如超过3次仍不好，应进一步检查，包括MRI检查。
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