1、防生气
俗话说，笑一笑，十年少。气是郁结之源，生一次气，*素就会在身体内郁结，久而久之，就会引发疾病。很多癌症的发生都与生气有关，像乳腺癌，胃癌、子宫癌、胰腺癌等。像女性，一生气，气就会在乳腺和子宫郁结，*素在这两个部位堆积，就容易引发癌症。现代医学研究证实，保持乐观的心态在癌症治疗过程中起很重要的作用，也是战胜癌症的保证。伤心、抑郁、恐惧等不量心态，只会加速病情恶化。要想战胜癌症，首先学会转变不良的心态。癌症就是慢性疾病，不要害怕它。
2、防便秘
不管是普通人还是癌症患者，特别是老年人，都要预防便秘的发生。排便通畅，*素及时排出，身体抵抗力就高，就会减少疾病的发生。癌症的发生如大肠癌，就和身体内*素在大肠内越积越多，不断地刺激大肠，形成的癌症。像癌症患者，预防便秘，让身体正常排便，也会增加肠胃的吸收和消化功能，为身体及时补充营养。而且，预防便秘，还可以预防一些急性病症的发生，老年人便秘非常危险，有些人就是因为便秘，引发急性心脑血管疾病，引起猝死。所以，预防便秘对患者来说非常的重要。
3、防失眠
保持良好的睡眠对身体非常重要。睡眠与人体的免疫力息息相关，研究发现，良好的睡眠可以让身体内的淋巴细胞数量明显上升。因为睡眠时人体会产生睡眠因子胞壁酸，这种物质可以促进巨噬细胞活跃、促进肝脏解*功能增强。晚上最好在十一点之前入睡，白天中午可以小睡一会，白天不要睡太长，以免对晚上睡眠造成影响，如果睡眠不好，尝试一下睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，或者散散步。避免晚上看电视或者手机时间过长，劳心费神，加重失眠。
建议癌症患者结合禾存有机硒。从流行病学、实验室和临床等的研究表明，微量元素硒具有化学防癌的潜力，特别是近来硒应用于肺癌、肠癌、前列腺癌和肝癌等临床干预试验，表现出硒是具有强大保护作用的化学预防剂。依据生态学和研究结果表明，癌肿高发区和癌肿死亡率高的地区土壤含硒量低，从而使食物中硒含量降低，人体血液中或组织中的硒水平也降低，这些人体的研究表明，营养性硒状况与癌肿危险性呈负相关。大量动物实验研究表明，摄入适量的硒可以抑制和域延缓肿瘤的致病。硒对癌细胞有显著抗肿瘤作用。硒对癌细胞有显著抗肿瘤作用。硒可改善化疗后临床症状和*副反应:硒是一种抗氧化物酶成分，有抗炎特性，降低内皮细胞粘附分子的表达。
4、癌症患者由于治疗和病情的影响，免疫力低下，容易感冒，感冒又易引发感染，引起癌症复发转移，所以，预防感冒、感染对癌症患者来说很重要。
5、防过度劳累
癌症患者不管做什么，都尽量不要超过身体极限，做工作也不要太劳累，特别是劳心费神的工作，伤心费神，也容易引起癌症复发和转移。
上面介绍的是五防，那有哪2忌呢，我们来看一下。
1、忌剧烈运动：运动对癌症患者康复很好，但剧烈运动会消耗患者大量体力，不利于癌症的康复，癌症患者可以适当活动，以身体微微出汗为主，同时，选择适宜自己的运动，如散步、快走、游泳、太极拳、爬山等。
2、忌烟酒及辛辣食物：癌症患者饮食应远离烟酒，适当控制红肉的摄入量，远离辛辣、刺激性食物等。
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