今天跟患者朋友交流：
问
我看到我家女儿小时候，抓了一些壁虎，吃了也没什么，身体很棒。我是不是可以抓些来吃，对我的病是不是有好处？
答
女儿小，无知者无畏。壁虎是益虫，是蚊子的天敌；没有证据表明吃这些稀奇古怪的动物可以增强抵抗力；我们不能打破生态平衡。
问
是否可以去国外买些蛋白粉或者炖千年乌龟吃，能增强抵抗力？
答
没有证据表明吃这些可以增强抵抗力。有些患者可能虚不受补，吃了反而不好。
问
怎么增强食欲？
答
首先要保持心情愉快，按时饮食。多食用维生素含量高的蔬菜和水果。
老话说：病从口入
很多疾病都是从口入的，医院这道门有医生把关，厨房这道门必须由我们自己把关。
会吃会喝会饮食
壹外卖正在影响我们的生活。
调查人员发现，许多外卖店不仅卫生问题令人堪忧，并且还存在从业人员缺乏健康证、食品贮存不规范等问题。有呼吁少吃外卖。此次疫情影响，许多人的饮食又回归家庭，大家在准备食材过程中，增加了感情。爱做饭的人，会是一个热情自己、热爱家庭、热爱生活的人。
贰公筷行动、分餐制
大家形成好的饮食习惯，不给幽门螺杆菌可乘之机，分餐分筷不分爱。
叁不吃霉变过期食物
不吃剩饭，不吃霉变过期的食物。
首先，发霉的食物含有大量的霉菌，会导致消化道菌群混乱，食物中*，甚至引起急腹症，危及生命。其次，食用发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而导致重大的问题。第三，发霉的食物多含有*曲霉素，这是一种世界公认的头号致癌物质，长期摄入*曲霉素，会导致多器官癌变。
人对食物的需求有三种
第一种：饿肚子年代，物资缺乏，需求是填饱肚子
第二种：物资丰富了，需求是满足嘴巴的欲望
第三种：为我们的身体吃饭，不是为了嘴巴跟肚子吃
没有全民健康就没有全民的小康
不把好厨房门，医院门
我们不能停留在吃饱吃好
而是要吃出健康来。
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文：王方编辑：张祥雲
审核：郭宏强
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