年4月15日至4月21日是第24届全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是“科学抗癌，关爱生命——抗癌路上，你我同行”。
根据国家癌症中心目前发布最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告显示，据估计,年全国新发恶性肿瘤病例约.4万例，死亡病例.6万例。肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要的常见的恶性肿瘤，约占全部新发病例的77%。肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑瘤、白血病和淋巴瘤是主要的肿瘤死因，约占全部肿瘤死亡病例的83%。
随着健康意识的提升和医学知识的普及，人们已经熟知了肿瘤这种常见疾病，但还是难以区分肿瘤与癌症。
那么肿瘤和癌症的区别到底都有哪些呢？什么是“癌症”呢？
肿瘤可分为两大类，一是大家常知的良性肿瘤，是比较容易治疗的一种表现性包块，另一类是恶性肿瘤，叫癌症。良性肿瘤是指无浸润和转移能力的肿瘤，如我们常见到的脂肪瘤、纤维瘤等，常具有包膜或边界清楚，呈膨胀性生长，生长缓慢，肿瘤细胞分化成熟，对机体危害较小。而恶性肿瘤就是我们常说的癌症，良恶性肿瘤最本质的区别就是侵袭性及转移性。与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。
我们要怎么从改变不良生活方式上来远离肿瘤呢？
1、吸烟：肺癌都与吸烟有密切关系，尤其是肺鳞癌和小细胞癌，腺癌与吸烟关系小。肺癌发生的危险性与每天的吸烟量、烟的类型、吸烟史的长短有关。被动吸烟的人也在吸入化学致癌物。除肺癌外，吸烟还可引起肾、膀胱、口腔、咽、喉、食管、胰腺、胃、肝、宫颈等部位癌症的发生。
2、饮酒：酒精饮料主要有啤酒、葡萄酒、*酒和白酒。酒精本身不是致癌物，但酒精会损伤肝脏，除增加发生肝癌的危险性以外，还因酒精损害肝功能，影响肝脏代谢有害物质，包括致癌物及促癌物。饮酒与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌的发生有关。
近年来，大量肿瘤流行病学调查发现人类的生活方式与多种肿瘤的发生有关。年世界卫生组织调查结果显示，目前有9种生活方式与癌症发生密切相关，包括饮食习惯不合理、过量饮酒、吸烟、肥胖、缺乏体育锻炼、不安全性行为、空气污染、家庭使用固体燃料产生的室内烟雾及应用被污染的注射器。其中高脂肪、高蛋白和低纤维素的饮食习惯是大肠癌、胃癌等肿瘤的高发因素；过量饮酒可能引发的相关肿瘤有肝癌、口腔癌、食道癌等；与吸烟密切相关的肿瘤有肺癌、口腔癌、食道癌等，至少有70%的肺癌、42%的食道癌与吸烟有关；肥胖相关的肿瘤有子宫内膜癌、绝经后乳腺癌、结直肠癌等，其中40%的子宫内膜癌与肥胖有关；缺乏体育锻炼与乳腺癌、结直肠癌及前列腺癌的发病相关；不安全性行为是导致宫颈癌的确定危险因素。
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