现在抬起我们的胳膊，有些人应该会在自己的腋窝处发现类似肉瘤那样的小揪揪，看着还挺吓人的，但是平时又没什么感觉，所以很疑惑那到底是什么？
中医来说，湿寒过重，淋巴不畅，经络不通，阴阳失衡，新陈代谢慢，湿*潜于表里，厚积薄发，易长扁平疣，扁平疣是HPV病*，有的人潜伏期3个月，有的人潜伏期十几年，不痛不痒，但可能会产生癌变。
西医来讲，排*不畅，免疫力下降，如果你眼周，脖子，腋下等地方有长这种乳头状或平状的疣体，则实为淋巴排*代谢太差，血液粘稠，胆固醇结晶或尿酸结晶过多，警惕心脑血管突发病变。
所以这些小楸楸其实就是*素堆积的产物，只需要把体内*素排干净，这些小楸楸就成了无根之水，会慢慢脱落。
淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的*素和其它污垢，所以淋巴按摩也被称为淋巴清道夫。
1、胸腺按摩
前胸剑突外，有胸腺器官。胸腺是身体产生免疫细胞——T淋巴细胞最重要的地方。
随时用手掌上起颈、下止胸窝上部，轻轻地上下来回进行按摩，一天下，长此以往可以增强免疫力。
2、淋巴结按摩
由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸最容易滞留堆积的地方。淋巴结就好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化，所以对淋巴结本身的按摩是必需的。
尽管全身共有多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。它们靠近皮肤表面，可以摸到的：颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。
按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，数三下按一次，数三下拿起，重复5～7次。
如果强力下按，有时会导致淋巴结出现炎症，因此要轻按，如果感到疼痛，就说明手法过重了。另外，按摩时间也不要过长。
3、肌肤按摩
微细的淋巴管在中途合流后形成较粗的淋巴管，最后达到锁骨处与静脉相连，因此会在各处形成淋巴结。朝向淋巴结进行按摩是肌肤按摩的根本方法。
在放松的状态下，使用掌心和手指按摩上面提到的那五个淋巴结的肌肤，慢慢地、轻轻地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴结，重复5～7次。
淋巴液的流动速度是每分钟24厘米，是非常缓慢的。过快、过强都会造成事倍功半的后果。
4、揉捏法
揉捏法主要是揉捏僵硬的肌肉，使之轻柔放松，促进淋巴液的流动。
用手指或手掌揉、捏、拧，基本上在每一个部位进行3～6次动作。如果身体用力的话，肌肉愈发僵硬，因此做动作时要放松。
5、指弹法
指弹法是一种只应用于面部的方法，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展。
在面部涂上美容液或者美容霜后，用手接触肌肤，然后突然移开手，此为一次，一般重复5～7次。由于肌肤与手的黏着性强，因此能够有效地起到按摩淋巴的作用。
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