#夏方养生指南#
导语：对于三七粉，大多数人可能不太了解，想必，一些在日常生活中非常注重养生的人可能并不陌生。因为三七粉是一种保健价值，更重要的是，在日常生活中，许多人也会使用三七粉浸泡水来保持身体健康。三七粉味微苦，性温。具有活血、止血、镇痛等优点。
有人听说在水中饮用三七粉会对肝脏产生一定影响。这种影响是好是坏？现在让我们理解。
01我们先来了解一下三七粉吧
三七粉是三七的根茎产品，由三七的主根制成。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠。又名北人参，南三七。人参是第一个补气的，三七是第一个补血的。
02经常吃三七粉，对肝脏有影响吗？
有人说，经常吃三七粉会对肝脏造成损害。那些这么说的人可能用错了。
正常剂量的三七粉对肝脏有益。，三七粉能保护肝脏，显著改善肝细胞功能。它对改善肝脏微循环，减少肝脏损伤有很大的益处。
通过三七粉的辅助治疗，可以辅助治疗肝脏炎症、脂肪肝甚至肝硬化，还可以很好地调节其他器官。
因此，肝病患者可适量服用三七，但三七应饭后服用，以免损伤消化道粘膜。在使用过程中，我们应该注意剂量，并按照医生的建议服用。服药时应注意温热，可能导致肝火旺盛，失眠。因此，它不适合气虚患者。
但是，如果长期或大量服用三七粉，会增加肝脏负担，导致肝细胞炎性坏死、腹痛、腹水、黄疸等症状，以及肝功能异常，最终会诱发肝硬化甚至肝衰竭，对肝脏造成不可逆转的损害。
03不管好坏，4类人尽量别凑热闹了
1.孕妇
因为三七是一种中药，有促进血液循环和消肿的作用，但对于孕妇来说，最好不要吃任何能促进血液循环的东西，以免影响胎儿发育，甚至导致流产。
2.月经期女性
女性在月经期间不能吃三七。三七具有明显的活血健脾作用。对一些女性来说，它会导致月经量增加，甚至出现子宫出血和渗漏，这对身体非常有害。
由于大量出血会使人体气血俱失，加重女性体质虚弱，易患月经不调、气血不足等妇科疾病，因此不建议女性在月经期间食用三七。
3.感冒患者
三七粉在中医中有补肾健脾的作用，但如果你身体虚弱，患风寒，就不能服用三七粉，因为三七粉有点凉。此时在水中饮用三七粉会加重感冒症状。
如果你患有风热感冒，你不应该服用三七粉。此时，饮用三七粉并用水浸泡只会加重病情，无法缓解身体不适的症状。
4.身体有缺陷和发热的人
在正常情况下，人们食用三七粉，这对他们的健康有好处，并具有极好的维护效果。
但需要注意的是，三七粉性质温和，食用三七粉的人体质内虚、发热，会对身体造成很大伤害，因此不建议食用三七粉。
04吃三七粉有什么好处？
补血造血
食用三七粉可以起到补充血液和造血的作用，因为三七可以促进各种血细胞的增殖和释放，促进骨髓细胞的增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，促进造血功能。
实验表明，三七能显著提高出血性贫血病理模型（大鼠和家兔）的红细胞数量，对出血性贫血有良好的治疗作用。
三七总皂甙能显著增加外周血白细胞总数，提高巨噬细胞吞噬率，增加淋巴细胞百分率。
保护心脑血管
如果你想保护心脑血管健康，你可以经常每天喝一些三七粉。
三七粉具有活血养血的作用。如果长期服用，它可以软化血管，降低血液中的血脂含量，防止血栓形成，避免动脉粥样硬化，降低血压和血糖。
癌症的辅助抑制
日本医学专家给患有移植性皮肤癌的小鼠喂食三七粉，小鼠的皮肤癌被治愈。他们给患有肉瘤的小鼠喂食三七粉。两周后，肿瘤缩小，五周后，60%的小鼠肉瘤消失。
因此，三七对人类肿瘤和癌变具有很强的预防和抑制作用。
延缓衰老
三七粉也有助于延缓衰老。
因为三七可以清除脂质过氧化，增加超氧化物歧化酶，从而在一定程度上保护脑组织和器官免受过氧化，从而增强大脑和智力，延缓衰老。
肝脏保护
三七具有抗肝损伤的作用。连续给予三七注射液6天，可显著减轻四氯化碳、血清转氨酶、肝细胞浆空泡变性和坏死引起的大鼠肝损伤。
三七总皂苷对四氯化碳肝损害小鼠的血清SGPT有抑制作用，促进肝脏DNA和蛋白质的作用。
05你需要注意哪些禁忌？
1.冲泡三七粉时，一定要注意不要用沸水冲泡。三七烹调简单，但不能促进血液循环和消除血瘀。
2.服用三七粉和用水浸泡时要注意。如果你同时服用一些治疗冠心病或心血管疾病的药物，请听从医生的建议，不要随意服用。
3.三七粉也分为生食和熟食。不同的饮食方法和效果也不同。根据个人身体状况咨询专业医生，并选择正确的服用方法。
4.服用三七粉时，如有结块、受潮、变色、异味等问题，必须丢弃。永远不要继续服用，以免影响个人健康。
结论：我不知道你是否吃过三七粉？我们应该根据自己的身体状况来吃，这有利于我们身体的健康发展。