淋巴肉瘤

首页 » 常识 » 常识 » 常吃无花果,好处或悄悄靠近但要牢记
TUhjnbcbe - 2024/5/20 23:24:00
北京哪家白癜风医院好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_111469_1/

无花果是生活中非常受欢迎的水果之一,经常吃无花果能够带来一定好处,最重要的是无花果属于一种季节性的水果,现在是无花果大量上市的季节,其他时候基本也就是吃无花果干。

无花果所含有营养物质非常丰富,其中含有丰富糖分和碳水化合物,无花果的糖分10.4%-20.3%,主要为葡萄糖和果糖;无花果含0.6%-4.1%的蛋白质;

无花果富含维他命和矿物质,中维他命C含量高达97.1mg/g;无花果中约85%全是水分;无花果中的含糖量含量约6.5%。

常吃“无花果”,好处或悄悄靠近!

1、健脾消食,润肠通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

2、降血脂,降血压

无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用。

3、利咽消肿

无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

4、补充营养

无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。

5、防癌抗癌

未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化。

6、延缓衰老

无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,增强各个脏器的功能,也能抑制色素的沉淀,有延缓衰老,美容养颜的作用。

7、增强抗病毒的能力

无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素,均可以有效的补充人体内的营养成分,增强我们体内抗病毒的能力。

但要牢记搭配禁忌,别不听劝

1.配金银花:金银花为散热解毒之佳品,且兼能补虚、养血止渴;无花果健胃厚肠、清热消肿。二药伍用,相须相助,清热解毒、消肿止痛作用增强,适用于痈肿疮毒、赤白痢疾等证。

2.配山豆:根山豆根清泄肺胃之火,长于解毒、利咽消肿,无花果有清热润肺利咽之功,二药相伍,相使为用,共奏清热解毒、利咽消肿之功,适用于热毒炽盛之咽喉肿痛。

3.配石榴皮:石榴皮固涩涩肠,具有涩肠止泻、杀虫之效,无花果健胃厚肠,二药相伍,酸甘化阴,医学

教育网编辑整理寒温相制,健胃厚肠、涩肠止泻作用增强,适用于脾胃虚弱所致的久泻久痢之证。

4.配火麻仁:火麻仁润肠通便,无花果鲜品亦具润肠通便之效,二药伍用,相辅相成,功效益彰,通用于老人体虚肠燥便秘及产后血虚津枯肠燥便秘。

5.配王不留行:王不留行通利血脉,为活血通经、化瘀散肿、通脉下乳之品;无花果具有清热益肺、通乳之效。二药伍用,相使相助,辛甘发散、行血通乳作川增强,适用于产后乳汁不行。

无花果的吃法大全

——无花果炖猪蹄:无花果克,金针菜克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。

——无花果蘑菇汤:无花果克,蘑菇克。先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。

——无花果粥:无花果50克(干品),粳米克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

1
查看完整版本: 常吃无花果,好处或悄悄靠近但要牢记