#夏方养生指南#
李开复是一个传奇人物，华丽的简历透露出他优秀的学识和能力，但最令人佩服的是他成功战胜了第四期淋巴癌，那么第四期癌症分期是什么概念呢？
说句难听的就是生存希望很低的分期，也就是癌症晚期，治愈的希望几乎很小了，更不敢奢望能够治愈。
但就是李开复打破了人们的常规思想，他火速回到了台湾接受治疗，确实，癌症真的消失了，这一切又好像没有发生过一样。
他简直就是创造了一个不为人知的奇迹，仅用了17个月的时间，李开复宣布自己体内的癌细胞已经全面清除，截止到如今，李开复的淋巴瘤没有再反复过。
从确诊癌症到肿瘤消失，仅用了17个月，李开复4条经验，确实简单
睡眠是一件大事
自李开复确诊后，就一直在反思自己，觉得自己之前工作太过忙碌，经常熬夜通宵，一直都没有好好休息，如今现在的自己该对身体好一些了。
从生病之后，他发现睡觉是身体自我修复方式，所以他决定痛改前非，每天早睡早起，而且中午还腾出时间来午睡。
事实证明，多项研究成果表明，睡眠就是这种神奇的药剂，它是治疗身心疾病和改善情绪的预防性药物。
尽管睡眠的重要性毋庸置疑，但普通人很难把它作为优先事项来安排，缺乏高质量的睡眠不仅影响人们在白天的感觉，而且还会损害免疫系统功能。
充足的睡眠对于保护免受常见的病*性疾病的侵袭至关重要。
饮食要合理
李开复在患病前他的应酬有很多，而且还经常空腹喝酒，有时一天都不能好好坐下来吃顿饭，那么查出癌症后他开始反思，意识到健康饮食的重要性。
在拜访了养生界的朋友后，他开始在一日三餐中加入以前很少吃的食物，比如黑豆、芝麻、蓝莓、苹果、豆浆，把它们制作成精力汤，在两餐之间也会喝一点。
这样一来，身体可以摄入更多、更全面的营养，耐受能力提高，化疗产生的副作用也减轻了，这就是饮食的重要性。
好心态
李开复在查出癌症晚期时，没有自暴自弃，虽然很多人都认为治愈的可能性非常小，但是李开复自己却依旧以积极乐观的心态去面对，积极配合医生的治疗，调整好自己的心态，也更有利于病情的稳定。
良好的心态是克服一切恐惧的前提，很多人在得知自己患癌后就整天郁郁寡欢，茶不思，饭不想，这样就给癌症提供了一个发展的平台，使自己的身体状况越来越糟。
而好心态可以使身体的细胞都处于兴奋状态，而且整个人的精神状态看起来非常好，免疫力也会提高，这样身体才会有慢慢变好的可能。
当然，适当的运动不能少
适当的进行运动，有助于提高身体的素质，加强人体的抵抗力和免疫力，抵抗疾病的发生运动，能够更好地激活体内正常的细胞，有助于打败癌细胞或者是坏死的细胞。
每天坚持适当的运动，加快人体的血液循环，提高身体的机能，有助于维护好血管，李开复在患癌期间，每天也都坚持适当的运动，这样才提高了他身体的素质，取得了抗癌的成功。
结语：
几年之前李开复突然患上癌症，随后李开复回去台湾休养，如今已经成功战胜了癌症，这或许也是老天对李开复的眷顾吧！
像李开复这样的人才，绝对是年轻人的榜样，值得一提的是，李开复是在台湾出生的，他小时候并没有在内地生活过，后来李开复直接从台湾去了美国。
不过李开复如今加入的是中国国籍，这才是让人点赞的地方，李开复真的不愧是青年导师，而且他也在用自己的行动向年轻人诠释什么叫爱国精神！