无花果的6大养生作用1、保护咽喉用干燥的无花果2颗，开水冲泡几分钟的时候，每天喝数杯，具有利于咽喉、缓解喉咙干痒的问题。2、降低血脂无花果可以降低血脂，可以减少三高、冠心病、血管问题的发生。3、润肠通便新鲜的无花果可以促进食物，还能够促进消化。无花果中含有多种脂类，可以促进润肠通便。4、防癌抗癌临床证明，无花果的果实乳汁能够抑制部分癌症：肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤等。
5、降低血糖对于中老年人来说，无花果是很好的选择，因为它不仅能够降低血脂，还能够降低血糖。无论是煲汤、泡水喝，都能够达到降糖的功效。6、健胃消食无花果中含有丰富的酵素，进食之后跟胃液混合，能够帮助胃部的食物消化，具有健胃消食的作用。7、治疗痔疮对于痔疮患者而言，最重要的就是要保持大便的通常、多饮水。无花果具有润肠通便的作用，可以避免痔疮加重。
无花果的禁忌1、无花果不能多吃无花果味道甘甜，含有大量的糖分，属于典型的高糖食物，因此，这种水果不能多吃，糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。怕胖的人要少吃。2、腹泻的人不宜生吃无花果生的无花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部还有孔洞，是理想的菌类和昆虫的培养基，不是很卫生，再加上这种水果自身也是泻下药物之一，腹泻的人吃可能会加重症状。
3、过敏体质不宜生吃无花果无花果自身含有很高的异体蛋白，尤其是刚采摘的鲜果，在其果皮上还有就很多的强腐蚀性的汁液，对正常人都有很强的刺激性，过敏体质的人一吃就过出现过敏症状。4、胃肠溃疡者不宜吃无花果无花果中植物酸含量较高，对胃肠的刺激比较大，若是自身胃肠就有溃疡者，食用后可能加重症状，引起胃酸肠液过多分泌，出现胃肠穿孔、大出血等。
注：一般人群均可食用。无花果消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化者、癌症患者、便秘者适宜食用。孕妇宜经常适量食用，尤其适宜儿童、老人群体哦。