静伫窗前，携一缕清风，续一杯清茶，邀一轮明月，远离城市的喧嚣，静静地享受属于自己的那份恬静。喜欢在静谧的夜里任思绪纷飞，如同每天下班后在小屋循环地听一首喜欢的歌，亦如同喜欢在某个清晨或午后在那片清幽的墨香里低吟浅唱，似乎只有这样才能找到灵*的归宿。
微笑，折射你的品性修养，胜过所有美妙的服饰与化装；自信，舒展你的个性，彰显你的风采；学习，攻坚的利器，取胜的法宝；倾听，你走进别人心里，才能看清他需要什么；坚韧，是地狱还是天堂，取决于你跨出的最后一步；善良，不要以为它很软弱，它能带你冲破重重阻网。
大叔摆摊卖水果，一个个口都裂了，3元1个被抢空！
夏季各种水果纷纷上市，尤其是西瓜这类的水果量也是越来越大，价格越来越便宜，不过有些水果价格却依旧很贵，但是购买的人却很多。中午下班以后，去楼下吃饭，发现有好多农村的大叔大妈，顶着烈日在摆地摊卖一种奇怪的水果，有许多行人路过都买了。
我也过去看了下，这位大妈给我说介绍说，这是乡下野生的无花果，味道好营养好，3元钱5个。想到小时候在农村里生活的时候，夏季这种也水果都是随便采来吃的，没先到想到现在在城里居然都能卖这么贵了。
往前走了几分钟看到一位新疆大叔刚骑着摩托车过来，然后卸下后座上绑着的水果，就摆起了地摊，这水果非常奇怪，**的，一个个堆起来的，而且还有不少都裂口了，当我过去看的时候，这位新疆大叔还微笑的抬起了头。
我上前询问大叔，大叔介绍说，这是他们老家那里的一种特产水果，叫做“新疆无花果”，果甘甜多汁，味芳香，品质优良，风味独特，有“水果之王”的美称，保证吃了以后不会后悔，大叔也赶紧掰开了一个让我尝尝，我一吃确实不错，味道甘甜，不过大叔说这种水果3元一个哦，我一听好家伙，真贵。
不过一会后，有不少人围观了过来，都尝了下这种水果，味道确实很好，而且甘甜多汁，一下子就把这种奇怪的无花果抢光了，我也乘机抢了几个回来分给同事吃。各位朋友们吃过这种水果吗？
下面小编就给大家普及以下关于无花果的作用
无花果的功效。
性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解*消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生*害。
2、无花果属於桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。现代研究的结果表明，无花果有一定的轻泻作用，在便秘时，可以用作食物性的轻泻剂；乾果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用；动物试验无花果尚有一定的降压作用。果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用乾果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。用无花果鲜品或乾果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽乾，声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。
在水里撒点它，能逼出20年湿*！肚平了，腰也细了！快存
你知道你体内有湿气吗？你也许会说，你体内没有湿气，你很健康，但是我敢说，现在的人都是“十人九湿”，因为在这样的生活状态，还有加上自己每天吃的食物，都是存在有问题的食物，但是你又没有办法去改变这样的状态，加上现代人的运动又少，所以才会让湿气缠身，使湿气对我们的身体有了影响，比如会在生活上、在工作上都是有影响的。
俗话说的好“千寒易除，一湿难去”。那么如何确定体内湿气超标呢？一般湿气重比显著的特征就是有肚子大、啤酒肚、将*肚。或苹果型身材，腰围大于臀围，跟一个救生圈一样，那么如果湿气重的时该如何呢？
那湿气重又会有什么症状呢？下面有几种方法大家可以对照一下，看你身体中是否有湿气缠身呢？
1、头部：当湿气首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,为冬季女性和中老年人较多
2、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
3、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
4、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，首先反应到身体的便是肚腩，因为中医说“脾主肌肉”一旦脾气虚了，人体最先松弛的就是腹部。脾虚会导致湿气重，而湿气重会制脾虚，它们是互为因果的关系，当肚子有脂肪时就是因为脾虚代谢不畅，多余的东西排不出去滞留体内了。
那体内有湿气了该不怎么办呢？有人会想到去看医生，或者怎么样，而日常生活中，我们也是可以注意到的方法，改变自己的饮食习惯和生活习惯，首先就要勤运动。少动、饮食不节制及压力大，造成湿留体内。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
其次，食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。
现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。
中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
标题中说到水里加点它，那是什么呢？——白醋
中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解*杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、滋润肌肤、促进血液循环等保健功效。
白醋泡脚强身健体
各人都知道泡脚是一种养生之道，而用白醋泡脚对付我们更好的强身健体有着非常大的资助，这是值得肯定的。足是人之根，足部有紧张的治疗代价的反射区就有75个之多，醋可以大概渗入渗出足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官成果，打扫人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。别的，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得平滑;还可以消灭风湿，改进畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有许多的成果，而且简略实用。
拔罐可祛湿除寒
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔*泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病。
避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
泡脚祛湿
泡脚是最简单的养生办法，水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。
静伫窗前，携一缕清风，续一杯清茶，邀一轮明月，远离城市的喧嚣，静静地享受属于自己的那份恬静。喜欢在静谧的夜里任思绪纷飞，如同每天下班后在小屋循环地听一首喜欢的歌，亦如同喜欢在某个清晨或午后在那片清幽的墨香里低吟浅唱，似乎只有这样才能找到灵*的归宿。
牵挂是一种忧伤的幸福，当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你。因为喜欢才牵挂，因为牵挂而忧伤，用心去感受对方的牵挂。牵挂是一份烂漫，一份深沉，一份纯美，一份质朴。失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
