心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，所造成的心肌损害的轻重程度差别很大，临床表现各异，而这种疾病的发生身体会出现哪些现象呢？一起来看看吧~
发生心肌炎的现象有：
心肌炎患者在发病前1—3周，常有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、肌肉酸癌等症状，患者中以女青年居多。
其实很多人在出现恶心的情况都不会特别在意自己的身体，认为可能是吃错东西了，或是胃部出现了问题，不过我们应该知道很多心肌炎患者经常会出现上腹部不适的感觉，这个时候比较典型的症状就是恶心呕吐，吃的食物全部吐出来了，患者的感觉很不舒服。
心肌炎患者比较常见的症状，也是第一个症状就是呕吐，这个时候我们会将身体中的有害物质排到胃部，这其实就是对人身体的一种保护，不过如果我们长时间的呕吐，会出现电解质紊乱的现象，这样对生命是有危害的，所以发现自己不明原因的呕吐之后必须要警觉起来。
有不少疾病都会出现疲劳没有力气的症状，浑身感觉没劲，毕竟是得病，怎么可能有太大的劲头呢?
多数患有心肌炎的朋友都会有胸部疼痛，喘不过气来的感觉，这是一种濒临死亡的感觉，这个感觉持续的时间不会特别的长，但是有时候疼痛甚至要持续好几天，如果我们感觉自己的胸部疼痛那么应该要特别的注意了，特别是一些老年患者，胸痛的主要表现就是惫性左心衰竭、胸部紧缩感等症状。
心肌炎保健的食物有：
枣子的膳食纤维很丰富，具有促进肠胃蠕动、帮助排便顺畅功效，且含有*酮类、萜类、皂苷等植化素，具有抗氧化、抗发炎能力，不过若正值腹泻，好避免食用这类高纤水果，肠胃功能不佳者如有胃溃疡，也应避免空腹食用水果，改採饭后吃较佳，以免刺激肠胃。
克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。
刺梨果实有很高的营养价值和医疗价值。消食健脾，收敛止泄;用于治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素C缺乏症等，刺梨汁还具有阻断N-亚硝基化合物在人体内合成并具有防癌作用;对治疗人体铅中*有特殊疗效。
西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。
鸡蛋蛋*、牛奶中含有绝大多数的植物性食物中，所缺少的在人体中主要扮演促进红血球形成及再生、维护神经系统健康的维生素B12成份存在。
豆类食物中不仅含有丰富的大豆蛋白、矿物质等营养素，更含有能帮助脂肪代谢、避免脂肪囤积在血液和肝脏，造成血管阻塞、脂肪肝发生，以及协助红血球制造、促进血液循环，间接提升代谢的维生素B2成份。
不论是哪一种海鲜，都富含维生素B群家族中的菸硷素与维生素B12。维生素B12有助人体造血与维持神经健康;烟硷素则参与能量代谢。
心肌炎的预防方法有：
预防心肌炎，专家表示，应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。
在病*感染之后，如患者出现乏力、心悸、憋气、面色苍白等症状，要充分注意到有发生病*性心肌炎的可能，应及时给予必要的检查。除全面体检外，还应进行心电图、X线胸片、心肌酶、超声心动图、动态心电图等检查，以便及时确诊。
在饮食方面，适宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽烟喝酒，因为吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒，预防心肌炎。
病*性心肌炎是感染病*引起的，防止病*的侵入十分重要，特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得感冒的朋友，在日常要注意营养，避免过劳，要有适当的运动锻炼以增强体质。另外，要减少不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动，预防心肌炎。
如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大，就需要休息6-12个月，直到症状消失，心界恢复正常。而心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜，预防心肌炎。
在恢复期时，患者可根据自己的体力进行适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、太极拳等，只要持之以恒，就能够有助于康复。
急性重症心肌炎饮食保健措施：
猪心1枚，小麦30克，大枣5枚，大米50克，调料适量。将猪心洗净、切片，调味勾芡备用;取小麦捣碎，大枣去核，同大米煮为稀粥，待沸后调入猪心片，煮至粥熟，调味服食。每日1剂，7天为1疗程。功用同上。
*参10克，大枣5枚，桂枝、干姜各6克，大米50克，牛奶及红糖适量。将诸药水煎取汁，同大米煮为稀粥，待熟时调入牛奶、红糖，再煮l～2沸即成。每日2剂，7天为1疗程。可温阳利水，适用于心肌炎心悸自汗、形寒肢冷、水肿尿少、气促胸闷等。
乌鸡口服液1支，*芪10克，大米50克，白糖适量。将*芪水煎取汁备用;大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入乌鸡口服液及*芪药汁、白糖，再煮l～2沸即成。每日1剂，7天为1疗程。可补益心气，适用于心肌炎心悸气短、自汗、动则加剧等。
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