年4月，台湾著名歌手，阿桑，因淋巴瘤转移病逝，年仅34岁；
年3月，因参演电视剧《情深深雨濛濛》“方瑜”一角而走红的女演员李钰，因淋巴癌病逝，年仅33岁；
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都说年轻有资本挥霍，但在无限透支身体、透支健康的年轻人中，淋巴癌的发病率逐年攀升，据数据表明，全球每9分钟，就有一位患者被确诊为淋巴癌。
淋巴遍布我们的全身，是我们身体的“健康卫士”，它能抵御、杀灭或消除体内的病原菌、肿瘤细胞等。
淋巴瘤的症状有哪些？
据临床观察，很多淋巴癌患者的颈部、腋窝、大腿根部等常见部位会出现肿胀现象，还有一些人表现出体重短时间内变化大、发热、呼吸困难、易疲劳、乏力等症状，一旦出现不明原因的身体不适，医院做检查，以免耽误病情。
日常生活中，我们应该怎样保护淋巴不受伤害呢？
第一个，不熬夜。很多人都有这样的经历，经常熬夜、加班、压力大，很容易在脸颊下方、下颚淋巴处起痘痘，这其实是淋巴的一种“警告信号”，中医养生最重要的是“子午觉”，也就是说晚上11点前务必上床休息，如果长期熬夜，免疫系统得不到休息，就很容易出现问题。
第二个，拒绝高热量饮食。越来越多的证据表明，肥胖和高热量饮食是淋巴癌的一大重要风险因素，大约占到三分之一左右，比吸烟带来的危害还要大。长期油腻饮食会给身体造成负担，垃圾堆积在淋巴组织不能及时排出，日积月累身体机能就会下降。
第三个，经常运动，保持良好心态。心理压力大、长期精神紧张，都会影响免疫系统功能，俗话说：“生命在于运动”，经常运动不仅能够抒发坏情绪，还能锻炼身体，增强体质。
最后我要提醒您，每年的体检是非常有必要的，年龄越大，体检的频率越要加大，及时发现病情及时治疗，以免恶化。
