生活中，人们对于癌症的害怕程度是有增无减的，若是听说谁谁谁患上癌症的话，都会感觉很是震惊。但是如果说是肿瘤的话，人们也是经常会往癌症方面想。肿瘤和癌症的区别是什么呢?良性肿瘤多久会变恶性的?预防癌症吃什么好呢?一起和小编了解一下。肿瘤和癌症的区别肿瘤分为恶性以及良性，传统所说的肿瘤就是良性肿瘤，而癌症就是恶性肿瘤。两者的区别我们一起来接着看一下。1、生长速度良性肿瘤生长缓慢，有的甚至多年不生长或自行消失;而恶性肿瘤生长速度快，短时间会出现明显的增大。2、生长方式与周围组织关系良性肿瘤是膨胀性生长，与周围组织界限清楚，完整的包膜，不粘连，活动性好；而恶性肿瘤呈浸润性生长，无包膜，没有边界，容易发生粘连，活动性差。3、转移扩散良性肿瘤不转移也不扩散，手术切除后不会复发;而恶性肿瘤会通过淋巴或血液向周围组织或器官转移。4、患者身体状况良性肿瘤对身体不会进行消耗，所以对身体损伤小;而恶性肿瘤则不同，它会对身体进行消耗，引起消瘦、贫血、疼痛等一系列症状。良性肿瘤多久会变恶性1、看肿瘤的生长部位有些良性肿瘤生长在重要部位，而这些部位的空间又非常小，这样后果就会比较严重。比如生长在肠腔内或胃肠壁的良性肿瘤，瘤体增大时，会引起出血穿孔、*疸和梗阻，如果不及时治疗的话，会有致命危险。2、看肿瘤种类有些良性肿瘤很容易发生恶变，比如乳腺纤维瘤、甲状腺腺瘤、软组织的纤维瘤、滑膜瘤、子宫瘤、胰腺良性肿瘤、韧带纤维瘤等，这些肿瘤一旦发现，就要及时治疗。3、看非肿瘤疾病的良性病变一些非肿瘤疾病的良性病变也跟恶性肿瘤相关，如乳腺的囊性小叶增生、肺组织的疤痕性病变、慢性溃疡、黑痣或肝硬化等，出现这类疾病，一定要提高警惕，防止恶变。肿瘤预防肿瘤预防是指通过降低肿瘤的发病率来降低肿瘤的死亡率。具体包括通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。世界卫生组织（WHO）认为40%以上的癌症是可以预防的。恶性肿瘤的发生是机体与外界环境因素长期相互作用的结果，因此肿瘤预防应该贯穿于日常生活中并长期坚持。肿瘤预防的目的是降低恶性肿瘤的发病率和死亡率，从而减少恶性肿瘤对国民健康、家庭的危害以及对国家医疗资源的消耗，减轻恶性肿瘤导致的家庭和社会的经济负担。恶性肿瘤的病因预防称为一级预防，通过筛查早期诊断肿瘤而提高肿瘤治疗效果称为二级预防。
肿瘤预防具体内容
1.国家层面，通过立法重视防控，改善环境
美国尼克松总统年颁布了《癌症法案》开始对癌症防治研究投入大量资金，30年后见到回报：美国的癌症发病率和死亡率开始下降。癌症预防必须全国人民和*府大力参与才能取得成绩。需要采取一定强制措施保护环境、严格食品安全卫生管理。
2.重视全民健康教育
针对不同年龄的人群，采用不同的教育方式。重视儿童的健康教育。例如在小学教育孩子们要注意健康生活和增强体质；在中学开展“健康生活－防控肿瘤”课程。到了高中就应当进行洁身自爱，告诉他们不正常的性行为会传播HPV、HIV等严重疾病。成人的肿瘤预防教育包括癌症风险因素教育、具体预防方法的教育以及定期体检争取早期诊断方面的教育。
3.戒烟
通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌，90%的肺癌是有烟草引起的。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。戒烟是以减少患癌危险性的最简单、最不需要花钱的也是最为有效的方法。
4.预防感染
宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。可以通过接种乙肝疫苗、HPV（人乳头瘤状病*）疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离*品，预防乙肝病*、HPV、HIV（艾滋病病*）感染。实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病*的风险。
5.保持合理的体重和腰围
亚洲人体重指数（BMI）健康范围是18.5～22.9。女性腰围的数值应该小于80cm，男性腰围的数值应该小于90cm。
6.科学运动
任何种类的运动都有助于减低患癌风险，应该在日常生活中加入运动。运动有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。
7.合理膳食
选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉（牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。
8.限制饮酒
为了肿瘤预防，尽量不要饮酒。如果饮酒，则应该限制每日的饮酒量，男士每天不应多于2杯，女士不应多于1杯。
9.母乳喂养
母乳喂养有助于母亲预防乳腺癌的发生。
10.平衡心态，心理健康
心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。
11.定期进行体检
通过定期体检，发现身体存在的异常以及癌症危险因素，通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。另一方面，定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗即二级预防。
12.治疗癌前病变
例如：结肠息肉是结肠癌的癌前病变，通过切除结肠息肉能够达到预防结肠癌的目的。这可能是降低发病率一个最重要的措施和研究切入点。
预防癌症吃什么好新鲜果蔬其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类*酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。每人每天的蔬菜摄入量从50克增至克，患胃癌的危险性可降低50%。芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。豆制品豆腐、豆浆富含大豆异*酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。菌类约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。绿茶绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。结语肿瘤若是良性的话，是可以放下一半的心的，但是在日常生活中也要注意一些饮食以及生活习惯。恶性肿瘤就是我们所说的癌症，发病是非常快的。所以在日常生活中要注意饮食，常吃一些新鲜的果蔬、豆制品，少吃一些辛辣刺激的食物以及烟酒等。癌症不是绝症，只要不恐惧、不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症病人就有更多生的机会......更多阅读：?“度”品牌简介：热灭肿瘤领头羊?肿瘤（癌症）医患交流群（欢迎加入）?热灭胰腺癌治疗案例及研究?热灭肝癌治疗案例及研究?热灭骨肉瘤治疗案例及研究?一文读懂什么是“海扶刀”聚焦超声消融手术？?医院的大厅，我看到了人生百态！（后附指南）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
