▌内容来源：中国江苏网元旦假期，抗癌题材电影《送你一朵小红花》上映。该片围绕两个抗癌家庭的两组生活轨迹，讲述了一个温情的现实故事。对于肿瘤，很多人都有最基本的认知。正常细胞病变长成恶性肿瘤，往往需要经历数年。在此期间，早发现早干预能阻挡大部分悲剧发生。那么，有哪些知识需要你注意和知晓呢？ 体检肿瘤标志物升高等于患癌吗？年底，很多注重健康的人都会做个体检，有的人会在体检项目中加入肿瘤标志物的检测。有的人检测结果发现肿瘤标志物指标升高时，却慌了神，担心是不是得了癌症？对此，医院体检中心医生介绍，肿瘤标志物升高不能与患癌直接划等号，因为机体存在炎症、某些慢性疾病发作时，某些肿瘤标志物也可能会上升，还需进一步检查来鉴别诊断。干扰肿瘤标志物数值的因素有很多，妊娠和月经，自身免疫性疾病，如红斑狼疮、肾小球肾炎等，这些情况都可能导致肿瘤标志物结果为阳性。有些人仅有一次升高，复查后就正常了，这种往往是由非癌症因素引起。以下情况要特别重视：一是单次检查升高特别明显，数倍于正常值的上限。二是反复检查，数值动态持续升高。三是有家族性遗传史肿瘤筛查时肿瘤标志物增高。即便没有症状和体征，也要复查和随访。那么，肿瘤标志物阴性就不会有肿瘤吗？那也未必！以下情况会出现假阴性：比如产生肿瘤标志物的肿瘤细胞数目少。肿瘤组织本身血循环差，所产生的肿瘤标志物不能分泌到外周血中。如果对于高度怀疑或有明显症状的患者，肿瘤标志物检测阴性，建议进行重新测定或联合检测肿瘤标志物，并结合其他检查，具体病情具体分析。注重常见恶性肿瘤筛查和预防癌症是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。大部分的恶性肿瘤，如果能做到早诊早治，可以获得治愈机会。上海市抗癌协会联合医院此前发布了版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，在此摘选部分内容，供大家参考。 大肠癌预防建议运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；戒烟，避免其对消化道的长期*性和炎性刺激。乳腺癌预防建议养成健康的生活方式，远离烟酒，合理营养，保持健康体重，坚持锻炼；适时生育，母乳喂养；参加乳腺筛查，定期体检。宫颈癌预防建议
接种HPV疫苗；不吸烟或戒烟；安全与健康性行为；及时治疗生殖道感染疾病；增强体质。
肺癌预防建议
建议戒烟；有职业暴露危险的人群应做好防护措施；注意避免室内空气污染，比如被动吸烟、明火燃煤取暖、接触油烟等；大气严重污染时，避免外出和锻炼；有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。
肝癌预防建议
接种乙肝疫苗；慢性肝炎患者应尽早接受抗病*治疗以控制肝炎病*的复制；戒酒或减少饮酒；清淡饮食，减少油腻食物摄入；避免发霉食物的摄入。
胃癌预防建议
建立健康的饮食习惯和饮食结构，不暴饮暴食；根除幽门螺杆菌感染；减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及熏制、腌制等高盐食物；戒烟；少喝或不喝烈性酒；放松心情，合理减压。
前列腺癌预防建议
避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；减少高动物脂肪的食物摄入，因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸，增加蔬菜水果摄入；避免过于辛辣的食物，因为这些食物会造成前列腺的过度充血；日常生活中多饮水、勤解尿，避免憋尿、久坐不动；建议适度体育运动。
甲状腺癌预防建议
避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触史；健康生活，合理饮食，增加运动；合理疏导不良情绪。
淋巴瘤预防建议
避免放射线照射和放射性尘埃接触；健康生活，加强运动等体育锻炼；积极治疗自身免疫性疾病或慢性炎症；合理疏导不良情绪。
食管癌预防建议
不吸烟或戒烟；少量饮酒或不饮酒；合理饮食，多食用新鲜水果蔬菜；增强运动，保持健康体重；不食用烫食或饮用烫水。
皮肤癌预防建议
定期皮肤自查（以尺比对，拍照备用）；户外做好物理或化学防晒，避免暴晒；足趾或皮肤色斑勿自行反复修剪或弄破；合理饮食，忌辛辣、刺激性食物。
胰腺癌预防建议
戒烟、控酒；提倡清淡、易消化、低脂肪饮食；多食禽类、鱼虾类食物，提倡食用“十”字花科蔬菜，如青菜、白菜、萝卜、西兰花等；提倡户外有氧活动；为防止良性病变恶化，有胰管结石、导管内黏液乳头状瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病变患者应及时就医。
胆囊癌预防建议
超过1cm的胆囊息肉、超过1cm的胆囊腺肌病患者，建议限期行胆囊切除术；有症状的慢性结石性胆囊炎、胆囊萎缩、瓷化胆囊及小于1cm的胆囊腺肌症病患者，建议尽早行胆囊切除术。按照筛查建议进行定期体检。
脑部肿瘤预防建议
健康生活，避免熬夜；增加户外锻炼和运动，保持合理体重；合理饮食。
恶性黑色素瘤预防建议
户外做好物理或化学防晒，避免暴晒；特殊部位色素痣勿自行反复修剪或弄破，这一点尤为重要；严禁自行随意处理痣，医院处理；合理饮食，忌辛辣、刺激性食物。
卵巢癌预防建议
经遗传咨询及风险评估后需要进一步接受遗传基因检测的个体，尽早接受检测，明确肿瘤发病风险；鼓励适时生育、母乳喂养；保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，减少食用高脂肪、高胆固醇的食物，加强体育锻炼。
骨肿瘤预防建议
避免外伤；增加户外锻炼和运动，保持合理体重；合理饮食；避免接触放射性物质；控制情绪，保持健康乐观的心态。
膀胱癌预防建议
减少环境和职业暴露；增加饮水量，注重饮水质量；戒烟；避免长期使用药物带来的药物*性；养成良好的生活饮食习惯，提高免疫力。
软组织肉瘤预防建议
避免辐射及强烈紫外线照射，增加β-胡萝卜素和类胡萝卜素、维生素C，E摄入；减少化工材料的接触，筛查病*感染情况，及时规范治疗感染；合理饮食，增强体育锻炼，提高免疫力。
白血病预防建议
避免苯及相关化学物、化学制品的环境接触；避免或减少X线、γ射线等电离辐射，戒烟；定期体检。
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