在我们生活中，一些小细节也会影响我们的身体健康，那么就和长寿无缘了。尤其是如果身体患上癌症之后，那么会严重影响我们的身体健康，甚至会危及患者的生命。今天癌症专家在下面的文章中，就给大家公布了最简单的长寿方法。我们一起去了解一下，有哪些长寿的方法吧。
1.照镜子
光着身子在镜子前好好检查一下身体，这有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。自我检查应涵盖从头到脚全身各部位，包括头发、指甲和口腔。
2.尽量避免照X光
X光会产生一定的辐射，是否会对人体构成长期危害，目前尚无定论。不过在此之前，最好还是少接触X光照射，尽量减少出差和旅行时在机场等场所被设备扫描的机会。
3.扔掉高跟鞋
心脏病、认知障碍症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和衰老加速等退化性疾病都与炎症密切相关。鞋子不舒服容易导致脚部炎症，进而影响全身健康。女性每天穿舒适的鞋子是减少炎症的最简单有效的方法之一。
癌症专家公布最简单的长寿法
4.早餐喝杯咖啡
适量饮用咖啡或茶有益健康。但喝得时间段要注意，睡眠不好的人群最好选择早晨喝咖啡，下午四点后喝咖啡有可能会影响睡眠。需要注意的是，早晨喝咖啡也不要空腹。
5.每天定时定点吃饭
三餐准时是减轻身体压力的最佳方法之一。经常错过固定的吃饭时间，除了饥饿之外，还会增加体内应激激素皮质醇水平，导致体重难以控制，从而增加致病风险。
6.接种流感疫苗
接种流感疫苗不仅可防止流感，更有助于降低罹患肥胖症、心脏病、中风和癌症的几率。
7.能站着就别坐着
越来越多的研究发现，久坐会增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病及早亡危险。研究还发现，每天锻炼2小时无法抵消22小时久坐的危害，所以，尽可能地减少久坐。
肿瘤和癌症是一样的吗？得了癌如何治疗？
1、手术治疗是目前治疗肿瘤的最有效和最普遍的方法之一，除血液系统的恶性肿瘤(如白血病、恶性淋巴瘤)外，大多数实体瘤都可以采用手术治疗。尤其是早、中期癌症没有发生局部和远处转移，瘤体一般较小，非常适宜首选手术治疗。所以，只要没有禁忌症、凡是有可能手术切除的实体肿瘤，原则上都应当首选手术治疗。
2、原位癌以及早期未见转移病灶的癌，手术后就可认为已经完全治愈。
3、不少恶性肿瘤发现时大都已到中晚期，癌细胞已经在体内扩散，进入血液循环系统和淋巴系统，此时手术不能达到根治的目的，术后易复发。所以肿块消失并不代表完全治愈，大多数患者都必须进行后续化疗、放疗等治疗。
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