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现在去健身房,包里装的,不再是千里名牌的法拉利或MS,也不再是千挑万选还是觉得有点贵Adidas,现在的健身包里,就是一瓶妮维雅的男士二合一,能用上两三个月,也不过就是十几块。
三是适当地补益心阴。睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉等。因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,所以适当地补益心阴将有助于健康。