土豆腊肠焖饭:焖饭真的是懒人福音,所有食材清洗干净切成小块,全部倒入锅中,再淋入酱汁煮熟即可,没有其他步骤,一口家用电饭煲就能做,就连小白也能秒变大厨,真的是懒人福音,好吃还简单,是不是非常的诱人呀
螺丝椒葱头炒三丝:爽口的一道下饭菜,偶尔吃点特别开胃。红萝卜的维生素含量很高,搭配杏鲍菇和葱头及螺丝椒,弥补了榨菜所欠缺营养,且操作简单又方便。因为有红萝卜就没加醋,爱吃酸味的朋友再加点醋更好吃。
金针菇炒空心菜梗:空心菜梗可清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血,还减肥等功效;金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。一定要炒熟空心菜梗再放金针菇哦。简直就是好吃的不要不要的了,这道菜功效多多,好处多多哦!
青椒炒鸡肉:青椒和鸡肉都是对人体非常有益的食材,将二者搭配做菜,不仅美味可口,而且具有多重功效。鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
家烧蛏子:蛏子肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经,具有一定的食疗作用,补阴,清热,除烦,解酒毒等,对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等也有一定治疗作用。医学工作者还发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
肉片炒苦瓜:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长。