淋巴肉瘤

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春季多吃这个降火菜,2元一斤,清热去 [复制链接]

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#美食#夏天就快到了,绿树成荫,慢慢的天气热起来了。春季多吃这个“降火菜”,2元一斤,清热去火,好吃不长肉!它就是*瓜了。春季是非常容易上火的季节,春天干燥温热,有热底的人群,在这个季节经常上火长口疮,此时,多吃点*瓜可以有效的帮助我们身体降火消肿,营养师大乔告诉大家,*瓜含有丰富的维生素C,膳食纤维,常吃可以利尿消肿,降低血糖血脂,吃多了还不怕胖,还能提高身体的免疫力,防止酒精中*,所以经常酒桌上都是备有一份凉拌*瓜的。下面小编就给大家安利一道凉拌*瓜的做法,清凉爽口,酸爽脆辣真的让人直呼过瘾,吃了一口就停不下来!现在就把这道拌*瓜的制作方法分享给大家。

凉拌*瓜

ByLqiaoan

配料:

*瓜1条、白糖适量、生抽适量、精盐少许、白醋2勺、辣椒半根、蒜末少许、芝麻油适量

烹饪步骤:

1.*瓜切成片,但是切记不要切到底,我第一次做没经验都切断了哈哈,切至*瓜四分之三即可

2.再把*瓜放到盆里放入适量盐,把*瓜汁腌制出来在倒掉

3.将生抽,蒜末,白醋,白糖,麻油,辣椒

4.将生抽,蒜末,白醋,白糖,麻油,辣椒

5.然后再把它摆放到盘子里

6.超级开胃

烹饪小贴士:

1.促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2.防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;3.降低血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

大家夏天喜欢吃凉拌*瓜吗?

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